الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

كيف تتجاوز الخوف من التغيير وتبدأ حياة جديدة بثقة؟

clock icon 6 دقيقة الخوف
Article image

تفسير أحلام الطفولة: معنى رؤية المدرسة والأصدقاء وبيت الطفولة

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

الكوتشينغ الواعي بالصدمات: دليلك المهني لخدمة عملائك بعمق ومسؤولية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

تفسير الرياح في المنام وأهم دلالاتها للعزباء والمتزوجة والرجل

clock icon 6 دقيقة الأحلام
Article image

3 استراتيجيات للتغلب على سلوك جلد الذات المدمر للشخصية

غالباً ما يكون الأشخاص ذوو الطموح العالي أسوأ أعداء لأنفسهم؛ لذا سأحدِّثكم في مقالي هذا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 مايو 2021
Article image

الأدوية النفسية: ما أهميتها؟ وكيف تستخدم؟

تنتابنا مشاعر الخوف والارتياب عندما نسمع كلمة الأدوية النفسيّة، حيث تُتهَم بأنَّها .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 مايو 2021
Article image

10 أمور مذهلة تحدث للجسم عند الاسترخاء

بينما يضغط معظم الناس جداول أعمالهم ويملؤونها بالمواعيد ويتعرّضون لإثارةٍ مُفْرِطة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 14 مايو 2021
Article image

كيف يمكن للمديرين تعزيز الصحة النفسية لموظفيهم؟

تُعدُّ الصحة النفسية أحد القضايا الهامة في مكان العمل، فقد أدركتِ الشركات ذلك منذ وقت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 مايو 2021
Article image

8 علاجات طبيعية للتخلص من الشعور بالقلق

إنَّ القلق مصطلح شائع حينما يتعلق الأمر بالصحة النفسية؛ ففي واقع الأمر، تُعدُّ اضطرابات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 10 مايو 2021
Article image

10 خطوات بسيطة لنشر التفاؤل والطاقة الإيجابية

يقول ونستون تشرشل (Winston Churchill): "يجد المتشائم صعوبة في كل فرصة، ويجد المتفائل فرصة في كل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 10 مايو 2021
Article image

13 طريقة لتخفيف القلق دون الحاجة إلى وصفة طبية (الجزء الثاني)

لقد تحدَّثنا في الجزء الأول من هذه المقالة عن ست طرائق تساعدك على تخفيف القلق، وسنستكمل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 9 مايو 2021
Article image

4 خطوات لمساعدة رواد الأعمال في التغلب على القلق

لقد علَّمنا عام 2020 أنَّ الحياة مليئة بالتحديات، حيث يواجه الناس تحديات في شؤونهم المالية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 7 مايو 2021
Article image

7 خطوات لبلوغ الرضا عن الذات

من السهل للغاية أن تشعر في عالمٍ كل مَنْ فيه مشغولون أنَّك حزينٌ أو في حاجةٍ إلى تحقيق الرضا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 مايو 2021
Article image

13 طريقة لتخفيف القلق دون الحاجة إلى وصفة طبية (الجزء الأول)

يعرف الأشخاص الذين يعانون من القلق المزمن شعور البحث عن المساعدة وعدم قدرتهم على إيجاد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 30 أبريل 2021
Article image

6 تقنيات للسيطرة على مشاعر القلق

لنواجه الواقع، فنحن نعيش في عالم ضغوطاتٍ متواصلة، وهذا الوصف بالطبع ينطبق على رواد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة القلق    clock icon 28 أبريل 2021
Article image

ضبابية الدماغ: تعريفها، وأسبابها، وطرق التغلب عليها

يمكن أن تسهم العديد من العوامل في التعرُّض لحالة ضبابية الدماغ؛ إلا أنَّنا لن نتعمق في .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أبريل 2021